وضعت
صحيفة الماركا غلافها اليومي لهذا اليوم وقد تصدر الغلاف خبر الداهيه
جوزيه مورينهو والامور العشره التي يجب ان يتبعها في ارض الميدان ,
بالاضافه الى خبر الدون كرستيانو رونالدو وخبر اللاعب نوري شاهين...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]- جوزيه مورينهو يوجه لاعبيه بعشر توجيهات مهمه :-
1- تحديد وقت للنوم والاستيقاظ. 2- النوم يكون ل8 ساعات ولا يتجاوز 10
ساعات. 3- تناول العشاء قبل ساعتين من النوم. 4- تناول العشاء الخفيف. 5-
شرب الحليب واكل الخضروات والفواكه الجافه. 6- ممنوع اكل الحلويات وشرب
الكحول ويجب الابتعاد عن الدهون. 7- ممنوع الذهاب الى النوم عند
الشعور بالجوع والعطش. 8- ممنوع استعمال التلفاز والراديو متمددا على
السرير. 9- الذهاب للنوم البسيط قبل المباريات. 10- النوم قبل المباريات لا
يتجاوز اكثر من 30 دقيقه.
- كرستيانو رونالدو 99 (كرستيانو قريب من الوصول الى الهدف رقم 100 بقميص ريال مدريد)
- نوري شاهين يعود للتدرب مع المجموعه وريال مدريد لا يريد الاستعجال والمخاطره بإصابته.
- ريال مدريد × فياريال اليوم في تمام الساعه 22:00 بتوقيت اسبانيا
